怀孕早期吃什么水果好

在怀孕早期，建议孕妇多摄入富含维生素和矿物质的水果，以促进胎儿健康发育。例如，苹果含有丰富的纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力；香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解孕期水肿和维持神经系统健康；橙子和柑橘类水果含有丰富的维生素C和叶酸，有助于预防贫血和促进胎儿神经管发育。此外，猕猴桃、草莓和蓝莓等富含抗氧化剂的水果也有助于维护孕妇和胎儿的健康。适量摄入这些水果，可以为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。