喝牛奶会拉肚子吗

牛奶中含有乳糖，部分人群由于乳糖酶缺乏或活性不足，无法充分分解乳糖，导致乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生大量气体和有机酸，从而引起腹泻、腹胀等不适症状，这种现象称为乳糖不耐受。因此，对于乳糖不耐受的人群来说，喝牛奶可能会导致拉肚子。建议这类人群可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品，或者通过逐渐增加牛奶摄入量来刺激乳糖酶的产生，以减轻或避免不适症状。