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孕早期可以吃羊肉吗

2025-06-05 11:14:471918人阅读

问题描述:(女 ,25岁)孕早期可以吃羊肉吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕早期孕妇可以适量食用羊肉。羊肉富含优质蛋白质、必需氨基酸、铁、锌等营养素,对孕妇及胎儿的生长发育有一定的益处。然而,孕妇在食用羊肉时需注意以下几点:首先,羊肉应煮熟煮透,以避免感染弓形虫等寄生虫;其次,孕妇应避免食用过多羊肉,以免上火、便秘等不适症状;最后,孕妇应根据自身体质和健康状况,适量食用羊肉,以免引起消化不良等问题。总之,孕早期孕妇可以适量食用羊肉,但需注意烹饪方式、食用量及个人体质等因素。
2025-06-05

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