如何缓解痛风疼痛

痛风疼痛的缓解可以通过以下非药物措施实现：首先，保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄；其次，避免摄入高嘌呤食物，如红肉、海鲜等，以减少尿酸生成；再者，保持适当的体重，肥胖是痛风的危险因素之一；此外，适度的休息和抬高受累关节可以减轻疼痛；最后，冷敷可以减少炎症和疼痛，但应避免热敷，因为它可能加重症状。在急性发作期间，应避免剧烈运动和过度使用受影响的关节。这些措施可以帮助缓解痛风引起的疼痛，但若症状持续或加重，应及时就医。