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羊肉是否易消化对胃有益

2025-06-05 13:10:268843人阅读

问题描述:(女 ,29岁)羊肉是否易消化对胃有益

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

羊肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类,其消化性相对较好,对胃有一定的益处。羊肉富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素B族以及铁、锌等微量元素,有助于增强人体免疫力、促进肌肉生长和修复。同时,羊肉中的脂肪熔点较低,更易于人体消化吸收。适量食用羊肉,可以为胃提供必要的营养,有助于改善胃功能。然而,羊肉性温,过量食用可能会导致上火,因此建议适量食用,并结合个人体质和健康状况进行调整。
2025-06-05

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