大众养生网

小朋友可以喝茶吗

2025-06-05 08:26:3012095人阅读

问题描述:(女 ,3)小朋友可以喝茶吗

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

儿童适量饮用茶水是可以的,但需注意茶的种类和浓度。绿茶、红茶等茶叶中含有咖啡因,过量摄入可能影响儿童的睡眠和神经系统发育。因此,建议儿童饮用低咖啡因或无咖啡因的茶,如花草茶、果茶等。同时,茶水不宜过浓,以免影响儿童对铁、钙等矿物质的吸收。适量饮茶可以帮助儿童补充水分,但应避免在餐前或睡前饮用,以免影响食欲和睡眠质量。总之,儿童可以适量饮茶,但需选择合适的茶类和控制饮用量。
2025-06-05

推荐文章

推荐问答