晕车时喝什么饮料缓解效果好

晕车时，建议饮用含电解质的饮料，如运动饮料或含葡萄糖的饮料，以补充因晕车导致的电解质失衡和能量消耗。这些饮料有助于维持体内水分和电解质平衡，缓解恶心和呕吐症状。同时，避免饮用碳酸饮料和含咖啡因的饮料，因为它们可能加剧胃部不适。此外，可以适量饮用生姜水或薄荷茶，这些天然成分被认为有助于缓解晕车症状。请根据自身情况和偏好选择合适的饮料，并保持适量饮用。