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吃南瓜会胀气吗

2025-06-05 18:56:231305人阅读

问题描述:(女 ,26岁)吃南瓜会胀气吗

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

南瓜是一种富含膳食纤维的食物,适量食用对健康有益。然而,由于膳食纤维在肠道中需要较长时间分解,过量食用南瓜可能会导致肠道内气体产生增多,从而引起胀气。因此,建议在饮食中适量摄入南瓜,避免一次性食用过多,以免引起消化不良和胀气。同时,个体对食物的反应存在差异,部分人可能对南瓜较为敏感,更容易出现胀气现象。如有不适,应及时调整饮食结构,并咨询专业医生的意见。
2025-06-05

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