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护眼模式长时间使用有害吗?

2025-06-06 14:39:2712099人阅读

问题描述:(女 ,32岁)护眼模式长时间使用有害吗?

医生回答(1)

王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院眼科

长时间使用护眼模式对眼睛的影响因人而异。护眼模式通过调整屏幕亮度、对比度和色温,减少蓝光辐射,降低眼睛疲劳。然而,长时间盯着屏幕,无论是否开启护眼模式,都可能导致视疲劳、干眼症等眼部问题。因此,建议在使用电子设备时,每隔20-30分钟休息一下,看远处或闭眼放松,以减轻眼睛负担。同时,保持良好的用眼习惯,如保持适当距离、避免在光线过暗或过亮的环境中使用电子设备,对眼睛健康至关重要。
2025-06-06

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