护眼模式长时间使用有害吗？

长时间使用护眼模式对眼睛的影响因人而异。护眼模式通过调整屏幕亮度、对比度和色温，减少蓝光辐射，降低眼睛疲劳。然而，长时间盯着屏幕，无论是否开启护眼模式，都可能导致视疲劳、干眼症等眼部问题。因此，建议在使用电子设备时，每隔20-30分钟休息一下，看远处或闭眼放松，以减轻眼睛负担。同时，保持良好的用眼习惯，如保持适当距离、避免在光线过暗或过亮的环境中使用电子设备，对眼睛健康至关重要。