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如何快速缓解经期腹痛?

2025-06-06 13:08:5211542人阅读

问题描述:(女 ,23岁)如何快速缓解经期腹痛?

医生回答(1)

邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院妇科

经期腹痛是许多女性常见的不适症状,快速缓解的方法包括:保持腹部温暖,可使用热水袋或暖宝宝贴敷于腹部;适度进行轻柔的腹部按摩,以顺时针方向按摩,有助于缓解痉挛;保持充足的休息,避免剧烈运动;进行深呼吸和放松练习,以减轻疼痛感;饮食上可选择温热、易消化的食物,避免生冷、刺激性食物。如症状严重,建议咨询医生,以排除病理性因素。
2025-06-06

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