大众养生网

胡萝卜热量高吗?

2025-06-06 17:34:211451人阅读

问题描述:(男 ,39岁)胡萝卜热量高吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

胡萝卜的热量相对较低,每100克胡萝卜大约含有41千卡的热量。作为一种根茎类蔬菜,胡萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾等矿物质,对于维持人体健康具有重要作用。虽然胡萝卜的热量不高,但它们在饮食中可以提供丰富的营养素,有助于增强免疫力、改善视力和促进消化。因此,在日常饮食中适量摄入胡萝卜是有益的,尤其是对于需要控制热量摄入的人群。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

推荐文章

推荐问答