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如何有效控制痘痘?

2025-06-06 18:32:441728人阅读

问题描述:(男 ,33岁)如何有效控制痘痘?

医生回答(1)

任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院皮肤科

有效控制痘痘需要综合管理生活习惯和皮肤护理。首先,保持面部清洁,每日早晚使用温和的洁面产品,避免使用刺激性强的化妆品。其次,饮食上应避免高糖、高油脂食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食均衡。同时,保持充足的睡眠和适量的运动,以促进新陈代谢和内分泌平衡。减少压力和焦虑,避免用手触摸或挤压痘痘,以免引发感染和炎症。最后,若痘痘问题严重,建议咨询皮肤科医生,进行专业治疗和指导。
2025-06-06

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