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哺乳期可以吃羊肉吗?

2025-06-06 21:32:291267人阅读

问题描述:(女 ,24岁)哺乳期可以吃羊肉吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

哺乳期妇女可以适量食用羊肉。羊肉富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质,对产妇身体恢复和乳汁分泌有一定益处。然而,羊肉性质偏热,过量食用可能导致上火、便秘等不适。因此,哺乳期妇女应适量食用羊肉,避免过量。同时,烹饪时应尽量减少辛辣、油腻等刺激性调料,以免影响乳汁质量和婴儿健康。如有任何不适,应及时就医咨询。
2025-06-06

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