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头发太软怎么办?

2025-06-06 15:58:191463人阅读

问题描述:(女 ,37岁)头发太软怎么办?

医生回答(1)

任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院皮肤科

针对头发质地柔软的问题,建议采取以下措施:首先,保持头皮清洁,使用适合自己发质的洗发水,避免过度清洁导致头皮油脂分泌失衡。其次,定期进行头发修剪,去除分叉和损伤的发梢,促进头发健康生长。此外,均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、坚果和绿叶蔬菜等,以提供头发生长所需的营养。最后,避免使用高温烫发、染发等化学处理,减少对头发的损伤。通过上述方法,可以有效改善头发质地,使其更加健康和强韧。
2025-06-06

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