羊奶和牛奶有哪些区别？

羊奶和牛奶在营养成分和消化吸收方面存在一定区别。羊奶中的蛋白质含量略高于牛奶，且羊奶中的脂肪球较小，更易于人体消化吸收。羊奶中的短链脂肪酸含量较高，有助于快速提供能量。此外，羊奶中的矿物质含量，如钙、磷等，与牛奶相似，但羊奶中的维生素A和D含量略低于牛奶。对于乳糖不耐受的人群，羊奶中的乳糖含量较低，可能更适合这部分人群。然而，每个人的消化吸收能力和营养需求不同，选择羊奶或牛奶应根据个人情况和偏好。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。