白面热量有多高？

白面，即小麦粉，其热量相对较高。每100克白面大约含有350千卡的热量。白面中主要含有碳水化合物，占总热量的大部分，同时还含有一定量的蛋白质和脂肪。由于白面的精细加工，其膳食纤维含量较低，因此热量密度较高。在日常饮食中，适量摄入白面可以提供能量，但过量摄入可能导致热量过剩，增加肥胖等健康问题的风险。因此，建议在饮食中均衡搭配，适量摄入白面，并结合其他低热量、高纤维的食物，以维持健康的饮食结构。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。