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哪些水果含钾丰富?

2025-06-06 16:17:1012877人阅读

问题描述:(男 ,26岁)哪些水果含钾丰富?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

钾是一种重要的矿物质,对于维持心脏和肌肉功能、神经传导以及细胞功能至关重要。含钾丰富的水果包括香蕉、橙子、杏子、哈密瓜、奇异果、葡萄、西红柿、西瓜和无花果等。这些水果不仅钾含量高,还含有其他维生素和矿物质,有助于维持身体健康。建议在日常饮食中适量摄入这些水果,以确保钾的充足摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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