水果热性寒性如何区分？

水果的热性与寒性主要根据其性质和对人体的影响来判断。热性水果通常具有温中散寒、助阳补火的作用，如荔枝、龙眼、榴莲等，适合体质偏寒的人群食用。寒性水果则具有清热解暑、生津止渴的效果，如西瓜、梨、香蕉等，适合体质偏热或上火的人群食用。此外，平性水果性质平和，适合大多数人群，如苹果、葡萄等。在选择水果时，应根据个人体质和季节变化，合理搭配，以达到养生保健的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。