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枸杞能直接吃吗?

2025-06-06 18:35:011958人阅读

问题描述:(女 ,38岁)枸杞能直接吃吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

枸杞子是一种常见的药食两用植物,可以直接食用。它含有丰富的营养成分,如多糖、氨基酸、维生素和矿物质等,具有滋补肝肾、益精明目的功效。适量食用枸杞子可以增强免疫力、抗氧化、抗疲劳等。然而,枸杞子性温,过量食用可能会导致上火,因此建议适量食用。此外,枸杞子与某些食物或药物可能存在相互作用,如与绿茶同服可能降低其抗氧化效果,因此食用时需注意搭配。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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