假性抑郁症如何治疗？

假性抑郁症的治疗需要综合考虑个体差异和症状特点，通常包括心理治疗和生活方式调整。心理治疗中，认知行为疗法（CBT）被广泛用于帮助患者识别和改变消极思维模式，改善情绪。此外，支持性心理治疗和心理咨询也有助于提供情感支持和应对策略。生活方式的调整包括规律的体育活动、均衡饮食、保证充足的睡眠和减少压力。在必要时，医生可能会推荐抗抑郁药物，但应遵循医嘱，不自行调整剂量。重要的是，患者应与医疗专业人员合作，制定个性化的治疗计划。