血压偏低如何调理最好？

血压偏低，即低血压，可以通过调整生活方式和饮食习惯进行调理。首先，保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。其次，增加营养摄入，特别是富含蛋白质和铁的食物，如红肉、鱼类、豆类等，以提高血容量。适量增加盐分摄入，但需注意不要过量，以免对心血管系统造成负担。同时，保持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于提高血液循环。避免快速站立，以防头晕。如症状严重或持续不改善，请及时就医，以便进行专业评估和治疗。