生蚝热量高吗？

生蚝作为一种海鲜食品，其热量相对较低。每100克生蚝的热量大约在50-70千卡之间，这主要取决于生蚝的品种和烹饪方式。生蚝含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对于人体健康具有一定的营养价值。然而，由于生蚝属于高嘌呤食物，对于痛风患者和高尿酸血症患者来说，应适量食用，以免加重病情。总体来说，生蚝的热量并不高，适量食用可以为人体提供必要的营养，但需注意个体差异和健康状况。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。