早上空腹能喝茶吗？

早上空腹喝茶并不推荐。茶叶中含有的咖啡因和茶碱等物质会刺激胃酸分泌，空腹状态下胃酸浓度较高，喝茶可能加剧胃酸对胃黏膜的刺激，导致胃部不适或加重胃炎、胃溃疡等胃部疾病。此外，空腹喝茶还可能影响人体对蛋白质、铁等营养素的吸收。因此，建议在早餐后或餐间适量饮用茶水，既能享受茶的清香，又有利于身体健康。