富氢水长期饮用有害健康吗？

富氢水，即富含氢分子的水，近年来受到关注。目前研究表明，适量饮用富氢水可能对抗氧化、抗炎等方面有一定益处。然而，长期大量饮用富氢水对健康的潜在影响尚不完全明确。部分研究提示，过量摄入氢气可能影响肠道菌群平衡，甚至对神经系统产生不利影响。因此，建议在医生指导下适量饮用富氢水，避免过量摄入，以确保健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。