海参究竟补什么？

海参作为一种海洋生物，含有丰富的蛋白质、多糖、微量元素以及多种维生素，具有较高的营养价值。它能够促进人体生长发育，增强免疫力，对维持身体健康具有积极作用。海参中的多糖成分具有抗疲劳、抗衰老的效果，有助于改善人体机能。此外，海参还含有丰富的微量元素，如锌、硒等，这些元素对促进新陈代谢、保护心血管健康等方面具有重要作用。综上所述，海参主要补充人体所需的蛋白质、多糖、微量元素和维生素，有助于增强免疫力、抗疲劳和维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。