白萝卜如何止咳化痰？

白萝卜具有清热化痰、润肺止咳的功效。其含有的芥子油、淀粉酶等成分，能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化。同时，白萝卜中的维生素C和锌元素，有助于增强机体免疫力，对抗感冒引起的咳嗽和痰多症状。在日常饮食中，可以将白萝卜切片煮水，或与梨、蜂蜜等食材搭配食用，以发挥其止咳化痰的作用。但需注意，白萝卜性凉，脾胃虚寒者应适量食用。