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果糖摄入过多有何健康风险?

2025-06-06 10:46:421913人阅读

问题描述:(男 ,30岁)果糖摄入过多有何健康风险?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

过量摄入果糖可能对人体健康产生多种不利影响。首先,它可能导致体重增加和肥胖,因为果糖的摄入与能量摄入增加有关。其次,过量果糖摄入与胰岛素抵抗和2型糖尿病风险增加有关,因为它可以增加肝脏脂肪积累,从而影响胰岛素敏感性。此外,果糖还与非酒精性脂肪肝病的发展有关,因为它促进肝脏内脂肪的合成。长期过量摄入果糖还可能增加心血管疾病的风险,因为它可以提高血液中的甘油三酯水平,并可能导致高血压。因此,控制果糖摄入对于维护长期健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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