胃烧心症状如何缓解？

胃烧心症状可以通过以下方法缓解：首先，调整饮食习惯，避免辛辣、油腻、生冷食物，减少咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。其次，保持规律的饮食习惯，避免过饱或过饿，建议少食多餐。此外，餐后不宜立即卧床或剧烈运动，以减少胃酸反流。保持良好的生活习惯，避免抽烟，减少压力和焦虑，有助于缓解胃烧心症状。如症状持续或加重，请及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。