如何快速缓解大拇指腱鞘炎？

拇指腱鞘炎的快速缓解方法包括：首先，避免过度使用拇指，减少重复性动作，以减轻炎症和疼痛。其次，可以采用冷敷或热敷，冷敷有助于减轻炎症，而热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。此外，进行轻柔的伸展和加强拇指肌肉的练习，可以帮助恢复功能。在日常生活中，使用拇指托或夹板可以减少拇指的活动，给予休息。若症状持续不缓解，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。