如何让脸部增肥？

面部增肥可以通过多种方法实现，首先应增加营养摄入，选择富含蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的食物，如坚果、鱼类、瘦肉、全谷物等。其次，进行适当的面部锻炼，如微笑、吹气、张嘴等动作，以增强面部肌肉。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和减少压力，也有助于面部健康。避免过度减肥和极端饮食，以免影响面部脂肪分布。在必要时，可咨询营养师或医生，制定个性化的饮食和锻炼计划。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。