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哪种维生素有助于增高?

2025-06-06 14:31:471570人阅读

问题描述:(男 ,30岁)哪种维生素有助于增高?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

维生素D对于骨骼健康和生长发育具有重要作用,它有助于身体对钙和磷的吸收,这两种矿物质是构成骨骼和牙齿的关键成分。维生素D的充足摄入可以促进骨骼的正常生长,从而对增高有一定的帮助。除了维生素D,维生素A也对骨骼生长有积极影响,它参与细胞分化和组织形成,包括骨骼。因此,保证日常饮食中维生素D和维生素A的适量摄入,对于促进身高增长是有益的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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