热敷应该使用开水还是温水

在进行热敷治疗时，应选择温水而非开水。开水温度过高，可能导致皮肤烫伤，而温水则能够提供适宜的温度，促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。温水的温度应控制在40-45摄氏度之间，以确保既能达到热敷效果，又不会造成皮肤损伤。热敷时，应将温水浸湿毛巾或敷布，然后拧干至不滴水，放置于患处，每次敷15-20分钟，每天可重复2-3次。