木耳洋葱搭配食用有何益处

木耳和洋葱搭配食用具有多种健康益处。木耳含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时含有的多糖物质能够增强免疫力，降低血脂。洋葱则含有硫化物和抗氧化物质，具有抗炎、抗氧化和降低血压的作用。两者搭配食用，不仅能够提供丰富的营养，还能协同发挥降低胆固醇、预防心血管疾病的效果，对于维护心血管健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。