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喝黑枸杞会上火吗

2025-06-06 18:19:541294人阅读

问题描述:(男 ,33岁)喝黑枸杞会上火吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

黑枸杞,学名黑果枸杞,属于茄科枸杞属植物,含有丰富的天然花青素、维生素C、β-胡萝卜素等多种营养成分。适量食用黑枸杞具有抗氧化、抗疲劳、保护视力等健康益处。然而,黑枸杞性质偏温,对于体质偏热或阴虚火旺的人群,过量食用可能会导致上火现象,表现为口干舌燥、便秘、喉咙痛等不适。因此,建议根据个人体质适量食用,避免过量摄入,以免引起上火等不良反应。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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