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油炸花生米热量有多高

2025-06-06 15:18:591996人阅读

问题描述:(女 ,26岁)油炸花生米热量有多高

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

油炸花生米的热量相对较高,每100克油炸花生米大约含有589千卡的热量。由于其烹饪过程中使用了较多的油脂,使得其热量显著增加。花生米本身富含蛋白质和脂肪,而油炸加工进一步增加了其脂肪含量。因此,对于需要控制热量摄入的人群,如减肥者或糖尿病患者,应适量食用油炸花生米,以免影响健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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