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喝醋对人体有好处吗

2025-06-06 09:43:401171人阅读

问题描述:(男 ,31岁)喝醋对人体有好处吗

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

适量饮用食醋对人体具有一定的益处。食醋含有醋酸、氨基酸、有机酸等成分,有助于促进消化、增进食欲,同时能够抑制肠道内有害细菌的生长,维持肠道微生态平衡。此外,食醋中的抗氧化物质有助于清除体内自由基,降低氧化应激,对预防心血管疾病和某些慢性疾病具有一定的积极作用。然而,过量饮用食醋可能对胃肠道造成刺激,引发不适,因此建议适量饮用,并根据个人体质和健康状况调整摄入量。
2025-06-06

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