桑葚干是一种营养价值较高的天然食品,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。其健康益处包括:1.抗氧化作用,桑葚干中的花青素等成分有助于清除体内自由基,减缓细胞老化。2.改善心血管健康,其含有的黄酮类化合物有助于降低血压和血脂,预防心血管疾病。3.促进消化,桑葚干中的膳食纤维有助于改善肠道功能,预防便秘。4.增强免疫力,其丰富的维生素C有助于增强机体抵抗力,预防感冒等疾病。5.对于视力保护也有一定作用,因为桑葚干含有的抗氧化物质有助于保护眼睛免受氧化损伤。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06