桑葚干有哪些健康益处

桑葚干是一种营养价值较高的天然食品，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。其健康益处包括：1.抗氧化作用，桑葚干中的花青素等成分有助于清除体内自由基，减缓细胞老化。2.改善心血管健康，其含有的黄酮类化合物有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。3.促进消化，桑葚干中的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。4.增强免疫力，其丰富的维生素C有助于增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。5.对于视力保护也有一定作用，因为桑葚干含有的抗氧化物质有助于保护眼睛免受氧化损伤。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。