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泡脚有哪些健康益处

2025-06-06 16:23:181236人阅读

问题描述:(女 ,21岁)泡脚有哪些健康益处

医生回答(1)

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院中医科

泡脚是一种简单而有效的保健方法,它能够促进血液循环,缓解肌肉疲劳,提高睡眠质量。通过热水的温热作用,可以扩张血管,加速血液流动,从而改善局部营养状况和氧气供应,减轻下肢水肿。此外,泡脚还有助于放松身心,缓解精神压力,对于改善情绪和减轻焦虑具有一定的效果。长期坚持泡脚,可以增强机体免疫力,预防感冒等常见疾病,对身体健康大有裨益。
2025-06-06

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