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菠萝蜜干有哪些健康益处
2025-06-06 16:42:13
1679人阅读
问题描述:(男 ,29岁)菠萝蜜干有哪些健康益处
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
菠萝蜜干是一种营养丰富的干果,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾和镁,有助于增强免疫系统,维持心脏健康和肌肉功能。菠萝蜜干中的膳食纤维有助于消化系统健康,促进肠道蠕动,预防便秘。此外,它还含有抗氧化剂,可以帮助抵抗自由基的损害,降低慢性疾病的风险。菠萝蜜干还含有一定的天然糖分,可以作为能量来源,但应适量食用以避免过量摄入糖分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06
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