沙棘有哪些健康益处

沙棘是一种富含多种维生素、矿物质和生物活性物质的植物，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、E和β-胡萝卜素，有助于增强免疫力和抗氧化。沙棘中的欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸有助于维护心血管健康。此外，沙棘还具有抗炎和促进伤口愈合的特性，对于消化系统健康也有积极影响。研究表明，沙棘可能有助于降低血脂水平，改善肝功能，并可能对抗某些类型的癌症。然而，沙棘的健康益处应通过均衡饮食和健康生活方式来实现，而不是作为替代医疗手段。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。