针灸有哪些健康益处

针灸是一种传统的中医治疗方法，通过刺激特定的穴位来调节人体的气血和阴阳平衡。它有助于缓解疼痛、改善血液循环、促进内分泌平衡、增强免疫力、减轻压力和焦虑，以及改善睡眠质量。针灸还能够促进身体自我修复和恢复功能，对于多种慢性疾病和功能障碍具有辅助治疗作用。此外，针灸治疗无副作用，是一种安全、有效的自然疗法。