推油按摩有哪些健康益处

推油按摩是一种传统的身体治疗方法，它通过使用精油和专业的手法对身体特定部位进行按摩，以达到放松肌肉、促进血液循环、缓解疼痛和压力的效果。这种按摩方式有助于改善淋巴系统的功能，增强身体的自然排毒能力。同时，它还能够提高关节的灵活性，减少肌肉紧张和僵硬，对于缓解慢性疼痛和改善睡眠质量也有积极作用。此外，推油按摩还可以帮助减轻焦虑和抑郁情绪，提升整体的心理健康水平。