自慰多久一次算正常

自慰作为一种自我性行为，其频率因人而异，没有统一标准。适度的自慰对身体健康无害，反而有助于缓解压力和焦虑。然而，过度自慰可能导致生殖器官过度充血，引发炎症或感染。一般而言，每周1-2次自慰属于正常范围，但个体差异较大，应根据个人身体状况和需求自行调整。若自慰后出现身体不适或影响日常生活，应及时减少频率或寻求专业医生的帮助。