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自慰对运动员有影响吗

2025-06-06 15:38:411162人阅读

问题描述:(男 ,20岁)自慰对运动员有影响吗

医生回答(1)

胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院泌尿外科

自慰作为一种正常的生理现象,对运动员的影响因人而异。适度的自慰可以帮助缓解压力,改善睡眠质量,对运动员的身心健康有一定的积极作用。然而,过度的自慰可能会导致身体疲劳、精力下降,影响运动员的训练和比赛表现。因此,运动员应根据自身情况,合理安排自慰频率,保持良好的生活习惯和健康的心理状态,以确保最佳的运动表现。
2025-06-06

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