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吃香菜有哪些健康益处
2025-06-07 21:10:30
12324人阅读
问题描述:(女 ,35岁)吃香菜有哪些健康益处
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
香菜,学名芫荽,是一种常见的调味品,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和铁等营养素,有助于增强免疫力、促进血液循环。香菜中的挥发油成分具有抗炎和抗氧化作用,有助于预防心血管疾病。此外,香菜还能促进消化,缓解胃部不适,对于消化不良和胀气有一定的缓解作用。适量食用香菜,可以为日常饮食增添风味,同时带来健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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