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哪种汤品补血补气效果佳

2025-06-07 07:46:521431人阅读

问题描述:(男 ,35岁)哪种汤品补血补气效果佳

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

补血补气的汤品中,当归红枣乌鸡汤效果较为显著。当归具有补血调经、活血止痛的功效,红枣能补中益气、养血安神,乌鸡则含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于增强免疫力。将这三种食材合理搭配,炖煮成汤,不仅味道鲜美,而且能够较好地发挥补血补气的作用。此外,还可以根据个人体质和口味,适量加入枸杞、黄芪等食材,以增强汤品的营养价值和保健效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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