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维生素B族有哪些作用

2025-06-07 07:24:141384人阅读

问题描述:(男 ,35岁)维生素B族有哪些作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

维生素B族是一组水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。它们在人体中扮演着多种重要角色,包括促进能量代谢、维持神经系统健康、支持心脏和血管功能、参与红细胞生成、促进DNA合成和细胞分裂以及维持皮肤和头发健康。维生素B族对于维持正常的生理功能和增强身体抵抗力至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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