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减肥期间可以适量吃葡萄吗

2025-06-07 08:21:201093人阅读

问题描述:(男 ,37岁)减肥期间可以适量吃葡萄吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在减肥期间,适量食用葡萄是可以的。葡萄含有丰富的水分、纤维和抗氧化物质,有助于提高饱腹感,减少总热量摄入。同时,葡萄中的多酚类物质能够促进新陈代谢,帮助燃烧脂肪。然而,葡萄的糖分含量较高,过量食用可能会导致热量摄入过多,影响减肥效果。因此,建议在减肥期间适量食用葡萄,控制总热量摄入,以达到健康减肥的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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