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喝牛奶能加蜂蜜吗

2025-06-07 13:31:091110人阅读

问题描述:(女 ,30岁)喝牛奶能加蜂蜜吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

牛奶和蜂蜜可以一起食用,这种搭配不仅口感更佳,而且具有一定的健康益处。牛奶富含蛋白质、钙质和维生素,而蜂蜜则含有多种维生素、矿物质和天然糖分。两者结合可以提供更全面的营养,有助于增强免疫力、改善睡眠质量和促进消化。然而,需要注意的是,蜂蜜中含有的天然糖分较高,对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群,应适量食用或避免添加蜂蜜。此外,对于牛奶过敏的人群,应避免饮用牛奶。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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