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木耳搭配洋葱食用有哪些益处

2025-06-07 11:11:071204人阅读

问题描述:(女 ,36岁)木耳搭配洋葱食用有哪些益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

木耳搭配洋葱食用具有多种健康益处。木耳含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有益。洋葱含有前列腺素A,能够降低血压,预防血栓形成,同时富含抗氧化物质,有助于清除体内自由基,增强免疫力。两者搭配食用,不仅能够提供丰富的营养,还有助于维护消化系统健康和增强心血管功能。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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